كاسبرسكي تقدم نصائح للتعافي الرقمي بطريقة آمنة
يعرف «التعافي الرقمي» بأنه مصطلح شائع ورائج يعني الابتعاد عن الشاشات والإشعارات الإلكترونية المختلفة، وهو مفيدٌ لأي مستخدمٍ لهاتف ذكي، أو جهاز لوحي، أو كومبيوتر محمول.
وتشارك شركة كاسبرسكي للأمن السيبراني والخصوصية الرقمية بعض النصائح الضرورية للابتعاد عن الشاشات خلال موسم السفر وضمان الحماية السيبرانية.
أُجريت مراجعة لعشر دراسات بين عامي 2013 و2023، وبينت نتائجها أنّ فترات التعافي الرقمي تُحسن جودة النوم، وتعزز مشاعر الرضا عن الحياة والرفاهية، وتقلل حالات القلق والتوتر والاكتئاب وإدمان الهاتف. كذلك تُعيد فترات التعافي الرقمي المنتظمة للدماغ قدرته على التركيز لأوقات طويلة، ومعالجة المعلومات بعمق واستيعابها.
ويعد موسم السفر من الأوقات المثالية للتعافي الرقمي، خاصة أنّه يشجع على ممارسة أنشطة السفر والتواصل الاجتماعي مع الآخرين، فيَسهل على الناس الابتعادُ عن الأجهزة والشاشات. كما يقضي أناسٌ كثيرون خلال هذا الموسم إجازاتهم أو يقللون من أنشطتهم الروتينية المعتادة، وبذلك يستعيدون الصفاء الذهني، ويخففون مستويات التعب الناجمة عن الانخراط الرقمي المتواصل.
يوصي خبراء كاسبرسكي باتباع النصائح التالية للتعافي الرقمي بطريقة آمنة.
الحسابات، والبيانات، والشؤون المالية
- إنشاء نسخ احتياطية.
- تفعيل المصادقة ثنائية العوامل (2FA) عند الإمكان.
- تعزيز كلمات المرور المستخدمة.
- مراجعة الاشتراكات.
واحرص أن تكون الحسابات والخدمات التي تتطلب مدفوعات مستمرة مرتبطةً بحساب مالي فيه رصيدٌ كافٍ لتغطيتها في أثناء التعافي الرقمي. وتحقق من مدة الاحتفاظ ببياناتك بعد تعليق الاشتراك، ومتى يحصل ذلك.
- إبلاغ البنك الذي تتعامل معه بخطط سفرك.
الأجهزة الذكية والاتصال
- تثبيت تحديثات الأمان.
- حماية أجهزتك.
- حماية بطاقة SIM من الاستبدال.
لذلك ربما يسعى المجرمون للحصول على نسخ مقلدة من بطاقتك الـ SIM من متجر الهواتف المحمولة لتجاوز التحقق الأمني عبر الرسائل النصية القصيرة أو المكالمات. وقد يقومون بذلك في أي وقت، لكنك إذا كنت مسافراً فلن تستطيع الاستجابة بسرعة.
وتتيح بعض شركات الاتصالات خيار تعيين كلمة مرور، وبذلك ترفض جميع طلبات إصدار بطاقة SIM دونها. وتتيح لك بعض الشركات المزودة لخدمة الاتصالات منعهم من تقديم الخدمات إليك عن بعد، ومنع الآخرين من استبدال بطاقة SIM الخاصة بك، حتى لو كانوا يمتلكون توكيلاً رسمياً، سواء أكان حقيقياً أم مزيفاً. لأجل ذلك تحقق من جميع الخيارات المتاحة لدى مزود الخدمة، واحرص على حماية بطاقة SIM الخاصة بك من الاستبدال.
في هذا الصدد، يقول «سيف الله الجديدي»، رئيس قنوات المستهلكين في منطقة الشرق الأوسط وتركيا وإفريقيا لدى كاسبرسكي: «يذهب أناس كثيرون في إجازة خلال موسم الصيف.
وصحيح أنّ الإصابة ببرمجيات خبيثة، أو الوقوع في عملية احتيال، أو أي جريمة سيبرانية أخرى أمرٌ مزعج في الأحوال العادية، غير أنّه يتحول إلى مشكلة أعقد وأخطر عند السفر».
تابع الجديدي حديثه بالقول: «ربما يكون استخدام شبكات الـ Wi-Fi العامة وسيلة مريحة وشائعة للتواصل في أثناء السفر والتنقل، لكن ثمة أخطار أمنية كثيرة متعلقة بالاتصال بهذه الشبكات غير الآمنة. لهذا يجب استخدام اتصال آمن لتشفير بياناتك عند الاتصال بشبكة Wi-Fi عامة، ويستطيع المسافرون الاستفادة من مزايا بطاقة eSIM الإلكترونية، فيتجنبون نفقات التجول المرتفعة عند استخدام بطاقة SIM الأساسية، ويقللون المخاطر الأمنية المرتبطة باستخدام شبكات Wi-Fi العامة غير الآمنة».
